W minionym tygodniu w naszej świetlicy szkolnej odbyły się wyjątkowe zajęcia dla uczniów klas 1-3, których główną inspiracją była bajka autorstwa Bogusia Janiszewskiego pt. „Co huczy w środku?” udostępniona przez Zaczytani.org.
Tematem spotkania było zrozumienie naszych emocji oraz sygnałów, które wysyła nam ciało w sytuacjach nadmiaru bodźców. Podczas wspólnej lektury dzieci dowiedziały się, jak nowoczesne technologie i szybkie tempo życia mogą wpływać na nasze samopoczucie. Uczniowie bardzo trafnie rozpoznawali momenty, w których czują napięcie, rozdrażnienie czy trudności z koncentracją - dokładnie tak, jak bohaterowie bajki. Najważniejszą lekcją, jaką dzieci wyniosły z tych zajęć, jest umiejętność zatrzymania się w porę. Uczniowie zrozumieli, że nasze ciało jest jak „system ostrzegawczy” i kiedy zaczyna w nas „huczeć”, to znak, że potrzebujemy chwili dla siebie, aby odzyskać spokój i wrócić do równowagi.
Ważnym elementem zajęć było stworzenie wspólnego „Drzewa Spokoju”. Dzieci stały się twórcami tego wyjątkowego obiektu, ozdabiając jego gałęzie liśćmi pełnymi inspiracji. Każdy „listek” skrywał osobisty pomysł ucznia na to, jak skutecznie wyciszyć emocje i wrócić do równowagi po trudniejszym momencie. Na drzewie pojawiły się sprawdzone metody: od technik oddechowych, przez kontakt z naturą i ruch, aż po czas spędzony z ulubioną lekturą czy chwilę ciszy. „Drzewo Spokoju” stało się ważnym punktem w naszej świetlicy, przypominającym każdemu uczniowi, że ma w sobie moc, by zadbać o własny spokój. Wystarczy tylko wiedzieć, po który „listek” z naszej wewnętrznej wiedzy sięgnąć, gdy wokół robi się zbyt głośno.